男人“坚持时间”太短？4个原因，自我检讨一下

来源：医联媒体

相信大多数的男性都希望自己能够精力旺盛，从而延长房事的“坚持时间。因为很多人认为，性能力也是男性魅力不可分割的一部分。而除了阴茎的大小，坚持时间的长短也是很多男性非常在意的。而在生活中，有些男性因为“坚持时间”比较短而耿耿于怀。其实，每一位男性“坚持时间”偏短的具体原因，都是非常复杂且不明确的。那么，哪些原因会导致男性“坚持时间”太短呢？

哪些原因会导致男性“坚持时间”太短呢？

1、心理因素

男性性高潮以射精为表现，射精之前的“持续时长”会受到个人心理因素的影响。可能偶然的一次因为长时间禁欲导致了快速射精，就会对心理产生影响，误以为自己性能力出现了问题。这样，在下次同房的时候，就可能会产生担忧的心理。但是，越是害怕射精过早，反而越容易提早射精，从而产生恶性循环。此外，情绪焦虑、过分紧张、情绪激动等心理因素也会导致提前射精，甚至早泄。

2、男科疾病

引起早泄的疾病有尿道炎、睾丸炎、前列腺炎、多发性硬化等，并且，患有全身性的一些疾病时，男性体质虚弱，也会导致性功能不全。另外，包皮过长，或者长期追求快速得到性快感的自慰，这些非病理性因素也是男性不能长时间“坚持”的原因之一。

3、内分泌因素

内分泌系统主要是调节人体机能的，通常在正常情况下，男性内分泌的各项激素指标都正常的话，是不会对性功能造成影响的。但是，如果男性长时间内分泌失调，就会影响到男性生殖器官的机能。其中，睾丸内分泌紊乱会导致精子发育不全，肾上腺素紊乱也会影响到性功能。因此，长时间没有调节好内分泌，也可能会引发阳痿早泄，甚至是男性不育。

4、神经系统因素

和内分泌系统一样，神经系统也管理着人体的代谢功能和生理功能。要知道，男性射精主要是通过神经反射来完成，其中副交感神经的分支控制男性阴茎勃起，交感神经和躯体神经分支控制射精。由龟头的感受器传入低级中枢，如果龟头或阴茎上的神经较为敏感，传感器就会发送更多的信号导致横纹肌快速收缩，快速将精液射出。

目前，男性“坚持时间”长短的界定有多种，当阴茎插入之前或者刚刚进入即射精，或者两分钟以下即射精定义为时间过短。科学认为，3到10分钟后发生射精就是正常现象。但是，如果男性收到了心理因素、男科疾病、内分泌因素和神经系统的因素影响，就会导致“坚持时间”变短。如果想要延长性爱时间可以采用自控法，在过程中可以通过短暂停顿缓解兴奋推迟射精。

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