身体健康的男人，4个表现藏不住

来源：医联媒体

: 陶琨副主任医师 北京航天中心医院内科

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一般来说，身体健康的人往往都比较长寿。当然，现在人们都希望自己可以健康长寿，老了之后不受病痛的折磨，一身轻松过好每一天。但是，想要身体保持健康，免不了需要下一番苦功夫。除了要增加运动来之外，日常的饮食也要合理控制，这样才能保持机体健康，防止疾病的出现缩短寿命。那么，健康的男性，会有哪些具体表现呢？

健康的男性，会有哪些具体表现呢？

1、脸色红润

身体健康的男性给人一种容光焕发的感觉，就算到了四五十岁，依然脸色红润，可以感觉到男性血气方刚，身体强健。这主要是健康的男性不容易出现贫血或者血液方面的疾病，此时血液循环良好，而且精力充沛，脸色才会红润。如果经常感觉到乏力，精神不济，伴随着脸色苍白的情况出现，多半是贫血或者其他疾病引起的，需要引起重视，及时治疗了。

2、健步如飞

身体健康的男性腿脚也十分利索，不像其他出现关节或者骨骼疾病的人，在行走的过程中经常感觉到肢体障碍，或者伴随着关节的疼痛感而影响了行动。健康的男性行动自如，而且健步如飞，不会有关节疼痛或者红肿的情况出现。并且，部分男性长期受到骨质增生，关节炎，风湿疾病的困扰，导致基本的行动以及和活动能力都下降。

3、思维清晰

身体健康的男性思维比较清晰，无论是记忆力，注意力等都表现良好。大部分男性到了中老年，都会出现记忆力下降，免疫能力低下，头脑不清晰的情况，主要是年龄因素或者某些疾病导致人的思维能力下降。并且，部分人还出现老年痴呆症，容易健忘或者无法理清思路。但是，健康的男性一般不会有这些问题，遇到事情依然可以快速思考，分析并冷静处理。

4、性能力强

身体健康的男性就算到了一定的年纪，依然有较强的性能力。大部分生活中的男性随着年龄的增加，或多或少性功能都会下降，甚至有性欲减退，早泄或者阳痿等情况发生，降低了性生活质量。健康的男性勃起功能不受影响，而且依然有较强的耐力以及体力维持性生活。

总之，男性如果有这四种表现，说明身体健康。只要继续保持健康生活，就不需要担心身体出现问题而缩短寿命，积极面对即可。

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