生活中每个人追求刺激的方法不太一样，有的人会选择去游乐场所，通过坐跳楼机，过山车来感受这种刺激，从而把压力释放掉。当然，也有不少人通过看影片获得刺激感，愉悦感。特别是喜欢看恐怖片的人，影片各种惊悚的场景会让自己处于高度紧张状态，有时一闪而过的镜头还让人受到惊吓。
为何许多人喜欢看恐怖片？
1、消除压力
很多人喜欢看恐怖片，实际上是为了缓解压力，消除焦虑和其他负面情绪。现在生活以及工作带来的压力越来越大，在这种环境中如果不懂得自我调节，可能会出现心理健康问题。
而看恐怖片的过程中往往人会比较专注，把注意力转移到其他事情上，不再过度专注让自己烦心的事情，可以让不好的情绪远离，这种刺激又恐惧的感觉会让自己逐渐上瘾，欲罢不能，久而久之会忘记烦恼，从而让自己保持身心放松，正是这点好处让许多人爱上了恐怖片。
2、追求猎奇心理
每个人都有猎奇，尝试新事物的心理，总想去开阔自己的眼界，领域，在内心深处也有一些作死，叛逆的心理，因此在这种本能被激发后就会想要去看一些刺激性大的影片。恐怖片恰好可以满足这种心理，看到越刺激，越惊悚的画面越紧张，而在紧张的同时又越想看下去，有无形的吸引力。
而这种作死的心理会逐渐变成习惯，后续想要寻求刺激，新奇，就会去看恐怖片。
看恐怖片要注意什么？
1、有他人陪伴
看恐怖片虽然可以缓解负面情绪，还能满足好奇，但要注意细节，例如最好不要一个人看恐怖片。
有的人出于好奇，追求刺激的心理，一个人待在家里面关着灯看恐怖片，许多惊悚的场面可能会让人受到惊吓，后续回味无穷，在睡觉的时候又会联想到各种令自己害怕的场景，容易睡不着。失眠对健康有影响，最好有他人陪伴，可以给予自己安全感，不会因为看了恐怖片而太过害怕降低睡眠质量。
2、不要频繁看恐怖片
看恐怖片频率不要太高，虽说有的人很喜欢这种刺激的感觉，但如果总是看恐怖片，各种惊悚，刺激的场面让自己长时间处于兴奋状态，神经紧张，会影响内分泌。人在情绪较激动时肾上腺素分泌量增多，往往血压会跟着变化，如果原本就有高血压或者其他心脑血管疾病在发展，同样有隐患。
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