根据生物的细胞特性和对机体的危害性程度，肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，而癌症则是恶性肿瘤的全称。所以当你得知自己得了肿瘤时，不要慌张，一般良性肿瘤生长缓慢，只是有一些局部的压迫症状，一般是不会导致死亡的。而且随着医学技术的发展，即使是早期癌症，一般都可以康复。所以就算是恶性肿瘤，也不要害怕，一定要去医院及时手术并进行术后化疗。其实除了治疗之外，平日里的保健护理也是很重要的，以下介绍一下关于肿瘤的日常保健。
1，保持一个良好的心态，积极面对。每个人当得知自己不幸患了肿瘤，都是不敢相信，心里一定也会有负担的。如果对此产生巨大的怀疑，不妨去多家医院进行多次检查。若是被确诊无疑，这时患者要有一颗积极向上的心，保持心态平和，不被疾病压垮，积极面对疾病并战胜疾病。许多事实证明，拥有一个积极乐观的心态的患者会比那些郁郁寡欢的患者恢复得更好。
2，保持饮食健康。为了保证患者有合理充足的营养，正确地饮食也是很重要的。患者治疗期间，要忌吃垃圾食品，特别是油炸类食物。应该多吃清淡类食物，多吃蔬菜水果。猕猴桃，芦笋，胡萝卜，大蒜，香菇等食物都是对抗肿瘤有一定作用的。
3，适当运动，增强抵抗力。为了提高患者对治疗的耐受力，治疗计划得以进行，早日康复，适当的运动是非常有必要的。患者要多去室外呼吸新鲜空气，多去室外散步，如果可以的话，可以去跳广场舞，出一些汗，保持身体强壮。
4，缓解化疗后的疼痛。家属可以适当地给患者按摩，在一定程度上可以缓解疼痛。还可以通过冰敷或者热敷来缓解疼痛，但注意不要被烫伤或冻伤，最好用毛巾包裹再进行。看电视、听音乐或者与人交谈也是不错的选择，这个可以分散你的注意力，也可以起一定的缓解作用。
肿瘤作为非常常见的慢性疾病，为了患者尽快恢复，日常的保健护理是很有必要的。正确的饮食，适当的运动一定程度上是可以促进患者恢复，同时患者的心态也是非常重要的，良好的心态可以促进患者积极面对疾病并战胜疾病。而且肿瘤也不是不治之症，早点接受，早点配合治疗，早点治愈。
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