在某些特定场合，小便味道很重和狐臭一样成为了一件特别尴尬的事情，也有人深受此事烦恼。其实，这种现象是十分普遍且又正常的情况，造成这种情况发生的原理也非常简单。
一、小便味道重什么造成的
1、体内摄入水分过少
众所周知我们人体每天都会需要新陈代谢，而水是最常见、同时也是最好的溶剂。构成尿液的成分有尿酸、尿素等各种代谢废物和毒素，这些都是造成尿液味道难闻的罪魁祸首。如果没有经过大量水去稀释这些尿液，里面含有的这些物质的含量会很大，味道自然也会变得更重。
2、经常吃味道重的食物
常吃味道极重的食物，也会造成小便味道重。比如吃大蒜是一种含有较大挥发性的气味的食物，所以在口腔咀嚼大蒜之后要及时漱口，避免挥发性气体残留口中挥之不去。同样的道理，经常吃味道重的食物的人，其大肠在蠕动和消化过程中，使得尿液中含有大量的挥发性气体，因此味道更加难闻。
3、受周围环境影响
在炎热的夏季，高温让细菌活动频繁，被细菌感染过的尿液也是造成小便味道重的一大原因。其次由于高温导致人体只要稍微活动一下，便会使得液体在体表大量挥发，进而使得肾脏将尿液进行浓缩，因此小便的味道也会加重
二、怎么防止小便味道重
对于尿液味道重的人，有以下几点建议可以采取:
1、注意平时多补充水分，尽量保持每日补充3000cc以上的水量；2、少吃刺激性味道的食物，喝酒要适量；3、多吃富含维生素C的水果以及降火清热的梅子汁，来保持尿液的酸性；4、用萝卜和薄荷冲水喝有理气清热的功效；5、洗澡时注意个人卫生安全，采用淋浴的方式时避免尿道感染。
当出现小便味道重的时候，不要惊慌，通过饮食和个人生活习惯等方面的改变都能有效抑制这种情况的发生，注意不能熬夜，身体长时间超负荷工作对肾脏压力很大，排毒能力会有一定下降，也会出现小便发黄味道重的情况。
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