抑郁一般指抑郁症，没有动力指情绪消极懈怠、兴趣丧失、意识活动减退以及对生活没有目标，可以通过家庭干预、药物治疗、心理治疗等方式改善。
1、家庭干预：抑郁症患者情绪长期低落，所以才会没有动力，家人应给予患者更多关心，多鼓励、支持和陪伴。
2、药物治疗：抑郁症会影响脑内神经递质平衡，情绪不易缓解，也会没有动力，抗抑郁药具有调节神经递质的功效，能改善患者的心境状态，提升生活动力。常用药包括氟西汀、舍曲林等，应严格遵医嘱服药。
3、心理治疗：可以就医咨询心理医师，心理医师针对患者的病情进行心理辅导，通过充分安抚、倾听、鼓励以及疏导，可增强患者的自信心，树立正确观念，促进病情改善。
抑郁症没有动力，还可以通过运动、积极参加集体活动等方式来改善。
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