得了厌食症，总是恶心时，可以通过营养重建、调节电解质、抗焦虑抑郁等方法缓解。
1、营养重建：厌食症患者进食量少，身体消瘦，需根据营养不良的严重程度采取相应的营养重建方案。如厌食症处于初期，营养不良情况较轻，可每天补充1500大卡的热量。如存在极重度的营养不良，建议初始时每天补充800-1000大卡的热量，并以每2-3天增加200-300大卡的速度逐步递增，当患者体重恢复正常后再逐步减少热量的摄入。
2、调节电解质：厌食症患者会因饮食量减少，出现电解质紊乱，有恶心、无力感，通常需进行补钾补磷治疗，如遵医嘱应用枸橼酸钾、甘油磷酸钠等药物。
3、抗焦虑抑郁：厌食症的出现大多与心理因素、环境因素影响有关，患者可能存在焦虑、抑郁等不良情绪，严重时可在医生指导下应用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗，如舒必利、盐酸氯丙嗪等。不良情绪缓解后，厌食症能减轻，恶心感可能会消退。
另外，因厌食症导致恶心呕吐时，还可以进行心理治疗，如行为治疗、认知治疗等，有助于缓解病情。
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