抑郁指的是抑郁症，单靠运动不能治愈抑郁症。
抑郁症的发病与5-羟色胺、多巴胺等神经递质的变化密切相关，运动无法改变神经递质分泌与代谢，对5-羟色胺、多巴胺这两种神经递质的影响更小，因此运动不能治愈抑郁症。不过运动可以辅助治疗抑郁症，适当运动能释放压力，缓解负面情绪，也有助于增强自信心。通过适当的有氧运动能增加体内氧气浓度，对情绪调节有益，可改善大脑功能，使头脑变得清晰，对抑郁症患者有正面作用。
抑郁症患者应坚持科学合理的运动，可根据喜好选择瑜伽、慢跑等运动方式，减轻自身压力，促进病情改善。此外，患者应尽早去医院就诊，在专业医生指导下服用抗抑郁药治疗，如舍曲林、氟西汀等。
-
-
海南省人民医院 精神心理科
擅长：主要擅长诊治抑郁...
-
-
西安市中心医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
达州市中心医院 精神心理科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
兰州大学第一医院 精神心理科
擅长：各种精神疾病的诊...
-
-
杭州师范大学附属医院 精神心理科
擅长：擅长儿童青少年学...
-
-
保定市第一中医院 头痛失眠门诊
擅长：擅长治疗头痛、失...
-
-
丽水市第二人民医院 睡眠医学中心(一、三病区)
擅长：成人睡眠障碍、抑...
-
-
哈尔滨市第一医院 精神心理科
擅长：各类精神疾病的诊...
-
-
包头市中心医院 心身科
擅长：主要诊治焦虑、抑...
-
-
梅县人民医院 精神心理科
擅长：精神心理科专家。...
-
-
承德市中心医院 精神心理门诊
擅长：在内科系统疾病、...
-
-
抑郁症与运动
抑郁症患者往往情绪低落，动力比较差，思维迟缓，缺乏兴趣乐趣，少动，而运动是对于抑郁症治疗非常有效的行为激活方式，特别是通过运动的方式，身体得到了有效的放松。肌肉得到了放松，抑郁症就有所改善，另外，通过... 详细»
-
-
抑郁症运动可以吗
运动是非常有效的肌肉放松的训练，通过有效的运动，患者可以感受到自声音的动力，而起到抗抑郁的作用，另外，运动可以激发大脑内啡肽的分泌。而内啡肽是一种具有高精神快乐的元素，所以说可以改善抑郁症的症状。而通... 详细»
-
-
抑郁情绪与抑郁症
抑郁情绪和抑郁症有明显的区别。抑郁情绪往往患者表现为高兴不起来，没有愉快感，没有兴趣乐趣，而且闷闷不乐，愁眉苦脸。所以说，患者体验不到自身的动力，往往会感受到自己有明显的变化，有寻求治疗的能力。抑郁情... 详细»
-
-
真抑郁和假抑郁的区别
在我们平时的生活中，当我们看到一个人老是闷闷不乐、开心不起来，像霜打的茄子一样，我们就容易脱口而出去形容这个人“抑郁”了，“抑郁”这个词被我们广泛使用，那么这个人是否是真的出现了抑郁呢？其实并不一定，... 详细»
公众号
头条号
百家号