帮助患有忧郁症的人可以通过建立信任关系、调整饮食、药物治疗等方式。
1、建议信任关系：与患者建立良好的信任关系，通过鼓励、引导的方式帮助患者宣泄不良情绪，并注意要减少责备，多给予患者分析、理解，有助于改善抑郁症状。
2、调整饮食：在日常生活中可以通过调整饮食，比如选择食用鱼、樱桃等食物，缓解身体疲劳，改善急躁的情绪，提升身体机能，减轻抑郁症状。
3、药物治疗：忧郁症较为严重时，建议家人陪伴患者就医诊断治疗，在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状。服药治疗期间，家人要多监督，避免用药不及时影响疾病治疗。
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