抑郁了什么都不想干，考虑是出现了抑郁症，需要根据抑郁症的严重程度对症治疗，可以进行生活方式调理、心理治疗或药物治疗。
1、生活方式调理：平时需要改变不良的生活方式，多出门活动，进行体育运动，最好不要经常一个人待在房间里面，同时还需寻找个人兴趣爱好。
2、心理治疗：如果抑郁症比较明显，也可以请专业的心理医生来进行心理疏导，改善个人的不良情绪。
3、药物治疗：出现抑郁症后，建议在医生指导下使用抗抑郁类药物治疗，常用药物主要有舍曲林、艾司西酞普兰等，能够有效缓解抑郁症，避免情况加重。平时最好不要过度频繁用药，以免产生药物依赖性。
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