核心答案：补脾益肺、润肺止渴
辅助答案：蒸苹果有补脾益肺、润肺止渴的功效，常用于调理食欲不振、大便干结、消化不良、体虚乏力等。苹果味甘，性凉，具有丰富的膳食纤维和维生素，苹果蒸熟后更易于被人体消化吸收，适宜幼儿及老年人食用。
适宜人群：体质虚弱者、食欲不振者、幼儿、老年人群
禁忌人群：脾胃虚寒者
不宜同食名称：海鲜
不宜同食原因解释：苹果中的鞣酸会降低海鲜的营养价值，可引发腹痛、腹泻、恶心等
食用方法的名称1：蒸煮
具体食用方法内容1：苹果去皮，大火隔水蒸3-5分钟，捣烂成泥状后放凉即可食用
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蒸苹果的功效与作用
功效作用：苹果蒸熟之后更容易消化吸收，含有大量的鞣酸、膳食纤维等物质，对脾胃虚弱有很好的治疗作用。有很好的健脾止泻、除烦止渴的功效，适用于食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等症。适宜人群：脾虚腹泻者、食欲不... 详细»
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蒸杨梅的功效与作用
核心答案：美容养颜、生津润肠、提神醒脑辅助答案：蒸杨梅其味甘酸，入肺经、心经，含有丰富的维生素和膳食纤维，具有美容养颜、生津润肠、提神醒脑的功效。杨梅蒸后，更易于消化，可以生津润肠、美容养颜，适用于消... 详细»
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苹果粥的功效与作用
苹果粥具有健脾和胃的功效，煮熟后的苹果能够促进胃酸分泌，而米粥本身就具备健脾和胃功效，因此苹果粥能够调理脾胃，改善食欲不良、消化不良以及脾胃虚弱引发的腹泻症状。苹果粥营养丰富，神志不清、饮酒过量人群适... 详细»
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热苹果的功效与作用
核心答案：健脾养胃、止泻辅助答案：加热后的苹果可起到收敛止泻的功效；味甘酸而平，有健脾养胃的功效。对于脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻等不适症状具有一定减缓作用。适宜人群：脾胃虚弱者、腹泻者禁忌人群：无特... 详细»
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苹果水果的功效与作用
核心答案：生津止渴、美容养颜、润肠通便辅助答案：苹果味甘，性凉，具有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用；苹果是含维生素较高的食物，经常食用能美容养颜；苹果汁水丰富，可以生津止渴，适合婴... 详细»
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