核心答案：美容养颜、生津润肠、提神醒脑
辅助答案：蒸杨梅其味甘酸，入肺经、心经，含有丰富的维生素和膳食纤维，具有美容养颜、生津润肠、提神醒脑的功效。杨梅蒸后，更易于消化，可以生津润肠、美容养颜，适用于消化不良、便秘人群；并且蒸杨梅能够提神醒脑，也可用于高热烦渴、呕吐等病症的调理。
适宜人群：心烦口渴者
禁忌人群：脾虚便溏者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：蒸煮
具体食用方法内容1：杨梅洗净后放入蒸笼蒸5-10分钟，可直接含在口里，用于解暑清热、提神醒脑
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杨梅的功效与作用
杨梅又被称为圣生梅，白蒂梅，树莓，味道酸甜可口，杨梅中富含多种维生素，矿物质，氨基酸等营养物质，具一定的药用和使用价值，可以直接食用，还可以加工成杨梅干、杨梅酱、蜜饯，或者酿酒，具有止渴、生津、帮助消... 详细»
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杨梅罐头的功效与作用
核心答案：健脾和胃、除烦止渴辅助答案：杨梅罐头主要是用杨梅为主要原料制作而成的一种罐头。有一定的健脾和胃、除烦止渴功效。适宜人群：一般人群均适宜禁忌人群：无特殊禁忌人群不宜同食名称：无特殊同食禁忌食用... 详细»
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杨梅酒的功效与作用
杨梅酒的功效与作用，通常包括开胃消食、改善血液循环、抗氧化、提高机体免疫力、生津止渴等。1、开胃消食：杨梅酒中的酒精和某些化合物可能有助于促进消化，缓解胃部不适和消化不良。2、改善血液循环：杨梅酒是一... 详细»
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蒸苹果的功效与作用
核心答案：补脾益肺、润肺止渴辅助答案：蒸苹果有补脾益肺、润肺止渴的功效，常用于调理食欲不振、大便干结、消化不良、体虚乏力等。苹果味甘，性凉，具有丰富的膳食纤维和维生素，苹果蒸熟后更易于被人体消化吸收，... 详细»
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杨梅加白糖的功效与作用
核心答案：美容养颜、生津润肠、提神醒脑辅助答案：杨梅加白糖腌制，具有一定的润肺止咳、清肺化痰的功效。杨梅其味甘酸，入肺经、心经，含有丰富的维生素和膳食纤维；白糖味甘、性平，归脾、肺经；杨梅加白糖后，可... 详细»
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