消化系统保养好，胃口正常之外消化顺利，营养获取可以正常吸收和利用。但越来越多的人胃部功能降低，原因较多，例如长时间饮食不恰当、负面情绪总是产生、吸烟酗酒或者被幽门螺旋杆菌感染，这些情况都会让胃部受损，进而出现各种症状。此时除了配合治疗，在饮食这方面也要掌握禁忌，才能逐渐改善。
1、忌辛辣
胃部功能降低了，饮食需要忌辛辣，以清淡口味来减少胃部受到的刺激。许多人长时间大量摄入辛辣食物，各种麻辣火锅，麻辣烫经常吃，里面会加入花椒，辣椒等成分，虽说也有部分营养可以提供，但是会刺激胃黏膜，在原本有疾病的情况下加速炎症，溃疡到来，吃太多容易胃痛，拉肚子。为了健康着想，饮食清淡口味很重要。
2、远离生冷，性质寒凉食物
生冷，性质寒凉的食物也不宜在胃部病变时吃太多。不少人胃痛，吃了冷的东西症状更明显，如果还在夏季喝很多冰冻饮料，加上爱吃冰淇淋，雪糕，无形中都会给胃部带来刺激，此时应该注意饮食温度问题，除了不要摄入滚烫食物，这些冰冷的东西也要远离。
另外，了解食物的性质，有的东西吃多了会上火，也有的食物性质寒凉，会导致脾胃虚寒情况加重，需严格忌口。
3、滴酒不沾
坚决做到滴酒不沾，是胃病患者要了解的饮食问题。许多人已经有疾病在发展，但依然放纵自己去喝酒，酒精浓度高的烈性酒饮用过程中会感觉到咽喉，胃部有灼热感，是酒精刺激表现。
为了避免黏膜持续受损，酒精饮料以及添加酒精的食物都要少摄入，否则除了加重胃病，还有肝脏受损、血压波动、心脏受刺激等弊端，百害而无一利。
4、不要吃宵夜
总是吃宵夜不利于胃部保养，生活中许多人经常性晚睡，熬夜，睡觉之前有明显的饥饿感，睡不着的情况下就会吃点宵夜，通过吃宵夜来补充能量和营养物质。.
但这种行为不提倡，睡前应该把胃部负担减轻，而不是摄入许多食物，否则胃部处于忙碌消化状态，不堪重负，其功能会降低，还会因为额外获取的这部分能量而出现发胖、血糖不稳定、血脂高等问题。三餐规律饮食即可，吃宵夜的行为尽早改掉。
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