有糖尿病认真控制好血糖是重点，因为血糖高带来的伤害广泛，有的人不单纯身体有各种不良症状，还给器官带来伤害，甚至加速神经，血管病变，多种并发症来袭降低生活质量，会威胁患者的生命健康。因此，那些对血糖控制有帮助的好习惯应该坚持，指标趋于稳定，疾病影响自然减轻。
1、胡乱饮食
糖尿病患者最怕的就是血糖失去控制，如果可以远离胡乱饮食这件事情，血糖自然控制好。许多人在饮食这方面毫无节制，想吃什么就吃什么，没有先了解食物的升糖指数高低，热量多和少。
在持续饮食不恰当的影响下可能会发胖，后续血压、血脂、血糖等很难控制。建议在饮食这方面保持规律，少吃多餐，不要吃太饱，更不能总是吃宵夜。当然，远离高糖，高脂肪食物也有必要，这才是正确的饮食方法。
2、没有规范用药
远离乱用药物这件事是让血糖稳定的措施。许多人在有糖尿病基础上还乱用药物，没有了解具体服用药物的剂量，什么时间用药，需要注射胰岛素也没有听从医生建议，这种行为很危险，会因为治疗不恰当而病情加重。
原本血糖指标轻微波动，耽误病情后越来越严重，最后血糖明显超标，同时其他指标也不稳定。还需了解正确的用药以及治疗方法，严格配合。
3、长期不锻炼
远离长时间不运动这种行为，自然指标得到有效控制。越来越多的人糖尿病加重，原因在于一点运动量都没有，忽略多锻炼身体的重要性，却不知道大多数人在糖尿病来袭前都有肥胖情况，体重没有得到稳定控制，内分泌失调，后续降低胰岛功能，糖类物质的代谢会出现问题。
如果可以在患病后根据身体运动能力强弱选择适合的项目多进行，把多余热量消耗掉，糖类物质的利用率提高，血糖才能控制好。
4、作息错误
稳定血糖还要改掉经常熬夜这种行为。现在的夜生活很丰富，许多人忘乎所以，没有明确睡眠时间充足的重要性，经常到凌晨两三点才睡觉，这种行为给身体带来的伤害大，不仅加速了衰老，降低免疫功能，还在无形中伤害者胰岛。
一旦胰岛功能下降，无法分泌出足够的胰岛素，糖类物质利用率降低，血糖会高居不下，进而带来影响。需要明确怎样的作息是恰当的，尽量保证每天都有充足睡眠。
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