抑郁状态一般不是病，而是一种精神状态。该状态常见于压力大或遭受重大打击的人群，其症状和抑郁症相似，但一般可通过调整心情而得到改善。当患者出现抑郁状态后，应该尽快接受治疗，长期处于此状态可能会发展为抑郁症。
抑郁状态普遍存在于当代年轻人身上，主要是由此类人群工作、生活压力过大等因素导致的。同时，当患者受到重大事件打击也可能会进入抑郁状态，比如重要亲人离世、家庭离异等。处于抑郁状态的人多会出现消极情绪或精神状态异常的现象，消极情绪主要表现为自我感觉孤独、自我评价下降等，精神状态异常主要表现为注意力不能完全集中、反应迟钝等。但患者需要注意，出现该状态并达不到疾病的标准，不可误认为自身存在抑郁症，并随意用药。
出现抑郁状态后，应该根据患者情况确定治疗方式，不可直接用药。首先应与患者多交流、沟通，帮助其转移注意力。其次，应该尽可能带患者旅游或进行运动，并在此过程中安抚其情绪，助其树立自信。如果以上方式不能使患者走出抑郁状态，应该遵医嘱用药治疗，常用药物包括氟西汀、帕罗西汀等。
建议患者不要盲目判断自身疾病，以避免增加自身的心理压力。同时，出现此类状态，应该尽快到医院的精神心理科就诊，避免抑郁状态长期存在，防止发展为抑郁症。
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