心情时好时坏即情绪不稳定，不能完全与抑郁画等号，因导致情绪不稳定的诱因很多，具体如下：
1、激素失衡：经常熬夜，心理压力过大等导致内分泌紊乱，体内激素分泌失衡，或女性处在孕期、更年期时，体内激素水平变化，都会导致情绪不稳定，与抑郁关系不大。
2、微量元素缺乏：饮食结构不合理，过于挑食、偏食，使营养摄取不均衡，体内缺乏镁、维生素A等微量元素时，可能导致情绪不稳定，通常与抑郁无关。
3、焦虑症：当出现焦虑症时，患者常有莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等表现，经常情绪不稳定。
4、抑郁症：患抑郁症后，患者情绪低落、快感缺失，有心烦、紧张、焦虑等不良情绪，可引发情绪不稳定。
另外，患甲亢、癫痫等疾病时，也常因代谢紊乱、神经受损等，出现情绪不稳定，要注意鉴别。
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