牙结石一般存在于唾液腺开口处的牙齿表面，刚开始表现为乳白色的软垢，会随着时间推移逐渐钙化，从而变硬。大部分的牙结石成分为磷酸钙以及各种有机物、矿酸钙、磷酸锰等，可表现出棕色、黑色或者黄色。牙结石越来越多，没有注重口腔清洁，会成为疾病的导火线，要了解牙结石去除的方法。
许多人观察到自己的牙齿出现牙结石，因此想要自行抠掉。
实际上，牙结石相对顽固，而且发硬后和牙齿紧密存在，很难单纯通过抠牙的方式将其去除，应该选择其他好的方法，否则在抠牙的过程中牙结石没有去掉，反而对周围的牙龈带来刺激伤害，会流血。需要选择去除牙结石有效的方法，才能取得效果。
如何有效去除牙结石？
1、超声波洁牙
想要安全又有效去除牙结石，可以通过超声波洁牙的方式来实现。定期到医院进行洗牙工作，在专业仪器以及医生的帮助下可以清除附着在牙齿表面的牙结石，该过程基本上没有任何痛苦。
部分牙齿敏感的人可能会酸软，加上刺激到牙龈之后有轻微的疼痛感，但大多数人都可以忍受。洗牙后去除牙结石之外又可以减少牙斑菌产生。
2、早晚刷牙
保持饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，这是去除牙结石好的方法。许多人长时间不注重口腔卫生，会让食物残渣累积，进而产生牙斑菌，附着在凹槽，牙缝部位的软垢日积月累也会转变成牙结石。
而通过清洁工作做好，可以清新口气之外保持口腔条件良好，没有过多食物残渣累积，牙结石才能减少。
3、调整饮食
有效改善牙结石还应该从饮食入手，合理搭配食物，粗细恰当，多摄入富含维生素的粗纤维食物，摄入后需要充分咀嚼，在咀嚼的过程中跟牙齿有一定的摩擦力，也能起到清洁的作用。
新鲜的蔬菜，水果等建议多获取，当然，那些粘性很强，糖类物质含量丰富的食物不要吃太多，还要远离零食。
4、定期口腔健康检查
通过注意卫生，饮食调节以及超声波洁牙等方法都可以去除牙结石，当然，后续口腔健康检查也不能落下，这是预防以及改善牙结石好的方法。
半年左右时间进行一次口腔健康检查，每年可以做两到三次的全口洁牙，这种方法不仅了解口腔健康程度，有疾病早发现早处理，还可以让牙面，牙颈部处于干净卫生状态，不容易再次出现牙结石。
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