部分人出现胸闷，头晕等症状，到医院经过检查才发现是部分血管堵塞了，而这种情况相对危险，堵塞后正常的血液循环无法保持，会让某些重要器官缺血，缺氧，从而引发严重疾病。因此，要先了解血管堵塞和哪些行为有关，尽早纠正。当然，上了年纪出现这种情况的风险更大，得做好预防措施让血管富有弹性，保持畅通。
1、长时间没有运动
血管堵塞原因相对复杂，可能和长时间没有任何运动量有关。想要保持健康，运动是可行的方法。选择适合自己的运动项目，耐心坚持，在锻炼过程中除了提高基础代谢率，有效控制体重，还能促进血液循环。
有的人原本血液较粘稠，流动速度缓慢，通过运动有改善效果。当然，运动后可以促进脂肪燃烧，把坏的胆固醇排泄掉，从而有效调节血脂，还能提高器官功能，增强抵抗力等。
2、水分获取量不足
越来越多的人血管堵塞，实际上是因为长时间水分获取量少。血液中重要的组成部分还有水，不只是血红蛋白，红细胞等。应该每天科学饮水，通过水分满足需求促进血液循环，加强代谢。
不断代谢的过程中尿液排泄量多，可以带走积累的有害物质，从而保护肾脏，当然，血液要状态正常，流动速度快，同样离不开水分参与。一天中多个时间段都可以喝水，不要特定某个时间点一次性过量饮水，通过科学补充水分的方式也能保护血管。而饮料跟纯净水还不一样，不能过度依赖。
3、大量吸烟
长时间大量吸烟，这种行为会给血管添堵，是许多人血栓产生，后续血管堵塞的主要原因。想要保持指标稳定，同时养护血管，应该坚持良好生活习惯。
但那些对烟草依赖的人有害物质不断获取，肺部会功能降低，免疫能力受损，还在无形中增加着血液粘稠度，是许多人血管逐渐粥样硬化，血栓产生又脱落的原因。应该去了解烟草成分多么复杂，对身体又有哪些伤害，如果无法承担，想保持健康尽早戒烟。不过，戒烟是一个痛苦的过程，应该掌握方法，循序渐进。
4、高热量饮食
长时间高热量饮食行为让许多人血管逐渐堵塞。食物的类型多，但并非所有食物都安全，应该了解食物的性质，营养成分，选择适合自己的。
但有的人每天获取的食物量多之外还总选择那些高热量食物，糖类物质、脂肪、胆固醇获取过多，这些物质都会给血管添堵，从而增加血液粘稠度。想要好好保护血管，远离疾病困扰，应该控制食物的摄入量，远离高热量食物，适当补充维生素，不饱和脂肪酸。
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：在治疗心功能不全...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 心血管病专科
擅长：冠心病的介入治疗...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长对实体病以化...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
泰达国际心血管病医院 外科
擅长：由阜外医院派往澳...
-
-
泰达国际心血管病医院 内一科
擅长：长期从事冠心病、...
-
-
颈血管堵塞
出现有颈部血管的堵塞，主要就是要控制好血压和血脂的情况，如果有高血压和高血脂还是需要配合应用一些降压药物和降脂药物等进行调理治疗。同时饮食上也要注意不要吃一些太咸的食物，不要吃一些太刺激性的食物，可以... 详细»
-
-
心脏血管堵塞的原因
人体的心脏血管阻塞较为常见的原因是人体的大动脉内形成动脉粥样硬化的斑块，由于斑块过大会阻塞人体的血管，造成血管供血区的心肌损伤。中老年人发生心脏血管阻塞的几率相对较高。为防止心脏血管发生堵塞，人们需要... 详细»
-
-
眼部血管堵塞治疗
眼底血管的堵塞常是因为眼底动脉硬化、高血压、动脉血栓以及血液粘稠等因素引起眼底血管的堵塞，又分为视网膜的动脉堵塞和静脉堵塞。一般动脉堵塞，病情比较严重，属于眼科的急症，如果治疗错过了抢救的最佳时机，一... 详细»
-
-
心血管堵塞症状
心血管堵塞属于比较普遍的疾病，特别在中老年这个阶段，更加是高发病期，当血管受阻时，全身的血液循环会引起问题，这可能会导致一些严重的心脏病，甚至影响身体的健康。因此，早期治疗可以避免更严重的情况发生。 详细»
-
-
头部剧烈疼痛？老年人留意了，这8种情况都是血管堵塞的“苗头”
如果老年人出现了血管堵塞表现，应该通过合理的方式进行控制。因为血管堵塞是比较危险的一种情况，血管堵塞严重没有及时疏通血管，有可能会导致正常的血液循环受阻，局部的血液无法及时提供，患者的身体健康会受威胁... 详细»
![碘[125I]血管紧张素Ⅱ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
![碘[125I]血管紧张素Ⅰ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公众号
头条号
百家号