眼睛是视觉器官，也是身体中很重要的器官，由于用眼不当，就可能会引起近视。近视会对生活造成很多影响，对于近视的处理普遍是佩戴眼镜。然而佩戴眼镜会影响运动、观察等方面，如果没有及时控制，有可能会导致近视加重。所以近视的保健护理是有必要的，以下有几种保健护理的方法。
1.养成良好的护眼习惯，每天定时做眼保健操，每次眼保健操的时间在3分钟左右即可，每天保持在3次以上。除此之外，建议要定期检查视力情况，要时刻注意近视的程度。
2.避免用眼过度，长时间用眼工作对眼睛有很大影响，所以建议一次用眼时间不要超过一个小时。每一个小时用眼后，建议让眼睛休息5~10分钟，同时按摩眼睛周围。
3.保持眼睛卫生，建议纠正不良的用眼习惯，比如手脏时就不要触碰眼睛，这样做的目的是最大程度防止眼睛受到污染。
4.纠正不良的生活习惯，不建议熬夜，保证睡眠充足能够让眼睛又充分休息。同时，也不建议躺在床上使用电子产品，以保证眼睛的健康。
5.正确佩戴近视眼镜，近视眼镜可以解决患者看不清远处的问题，但是如果佩戴姿势不标准，也可能会导致近视程度加重。当感觉到眼睛酸痛和疲劳时，建议闭上眼睛休息，还可以眨眨眼睛，缓解眼部疲劳。
6.养成良好的阅读和书写习惯，建议不要在光线直射下阅读和书写，在书写时要控制眼镜与纸张的距离，同时尽量保证腰背挺直。除此之外，选择阅读书籍的字体要适中，不要偏大也不要偏小。
7.文员需要避免长时间连续操作电脑，注意间隔休息，最好在连续操作1小时后，休息5~10分钟。休息时可以眺望远处或着做眼保健操。最好不要“目不转睛”，还要注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眨眼能够缩短眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发掉。
以上方法都是对近视保健护理的方法，也是比较基础的护理方法。近视虽然会对患者造成较大影响，比如学习、工作以及社会交际等方面，但是只要对眼睛有合理的保健护理，就能够将近视带来的影响降低到最小，也能够将近视程度控制在良好的水平上。
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