霰粒肿又称为睑板腺囊肿，属于一种常见病，任何人都有患这病的可能，无论是成年人还是小孩。症状发展比较缓慢，反复发生。患者并无疼痛感，仅仅是表面皮肤隆起，在眼睑有坚硬肿块，触感强烈。患者的眼睑皮下一般会出现圆形肿块，大小不一，有些像米粒一样小，有些像黄豆那么大，没有和皮肤有粘连，表面光滑。患者如何护理保健？
1、在饮食方面，应该多吃新鲜蔬菜水果，忌食用辛辣刺激的食物或者上火食物，例如，羊肉，油炸食品。饮食尽量以清淡为原则。不是患者也应该少吃，可以预防霰粒肿，尤其是皮脂分泌旺盛的人。
2、养成良好的生活习惯。不熬夜，睡眠时间要保证足够。注意卫生，尤其是用眼卫生，不能用手去揉双眼，容易引起眼部感染。
3、隐性远视眼患者也会伴有多发性反复性霰粒肿发生。建议患者戴眼镜矫正远视，可以缓解调节性疲劳，避免病情加重。
4、霰粒肿患者在日常生活中可以一天抽一部分时间出来热敷，这是治疗霰粒肿热敷有效方法之一。热敷看似简单，也时有一定的技巧。平常人们都直接热敷用纱巾浸泡热水来敷眼睛，这种做法会导致热量散失快，没有效果，应该进行局部的按摩，隔一段时间就换一次。第四，可以通过做理疗，或者进行局部按摩缓解，因为可以促进气血运行，对肿块消除有一定的帮助。
5、尽量少化眼妆。爱美女性患者涂眼妆必须注意，因为化眼妆会用到眼影，睫毛膏等，若使用的产品质量不过关，很容易导致睑板腺出口阻塞，症状会越来越严重。所以一定要到正规化妆品柜台，购买眼部化妆品。如果化了眼妆，卸妆要彻底，清洁要到位。所以还是建议在治疗期间少化眼妆。
如果发现霰粒肿的症状，一定要进行治疗，有部分患者可能会因为没有感到不适，没有重视，没有去治疗。这是错误的，患者应该要尽早治疗。在治疗的同时，平时可以做一些保健护理的措施，在一定程度上对治疗都有帮助。最后患者保持乐观积极的情绪，一般情绪好的患者治疗效果就更好，因为一个好的心态可以增强人体的免疫力，因此患者要积极乐观。
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