保持良好生活方式，积极提高抵抗力，保持体质正常，自然远离疾病困扰，拥有高质量的生活。但越来越多的人因为不良习惯养成而透支身体，出现疾病后会有相对应的症状。从中医的角度来看，气血供应充足，保持阴阳平衡，自然健康靠近。但有的人反复有不良症状，经过中医诊断发现是气虚，应该积极调理来补充元气。
气虚有哪些特征？
1、精神状态差
长时间气虚影响会有许多的变化。所谓气也是人体需要的基本物质，包括肾脏的精气，肺部吸入的气体以及脾胃正常运转所吸收食物中的营养。条件满足，自然共同结合保持元气充足状态。
而持续气虚会让身体虚弱，给人的感觉是精神不振，容易疲劳。如果在饮食规律且充足睡眠的前提下依然精神无法保持饱满，而是整天疲惫乏力，很可能是气虚。
2、异常出汗
气虚的人容易动不动就大量冒冷汗。正常情况下，人只有在闷热环境中或者运动时产生热量，才会通过出汗的方式来调节体温，没有这些前提条件，经常莫名大量出汗，甚至在进入睡眠状态后盗汗，跟热量散发出来无关，需要怀疑气虚。
持续气虚的人身体状态差，水分流失量多，许多器官无法正常运转来吸收营养成分，因此会冒冷汗，盗汗。发现这种情况应该积极调理，只有身体保持最佳状态，才能维持循环，代谢的正常。
3、脸色苍白
根据一个人脸色变化对其健康程度有大致判断。正确保养的人脸色红润，给人的感觉是意气风发，但持续气虚没有调节，身体需要的元气，精气等无法满足需求，皮肤以及黏膜得不到滋养，通常会颜色变淡，给人的感觉是脸色苍白，面无血色，而这种情况通过肉眼观察就可以发现。
相比那些健康状态保持的人来说，有类似疾病的面容，应该好好调理，尽快恢复元气充足状态，否则长时间气虚会让多个器官功能降低。
4、头晕难受
气虚多出现在营养不良、久病未愈、年老虚弱的人身上，受其影响很容易头晕。大脑是人体重要的指挥官，要保持功能良好需要确保神经，血管等功能正常。
但持续气虚让身体状态差，营养跟不上，无法及时输送营养物质，血液给大脑重要的组织，系统，通常患者会表现出精神状态的不佳，另外，容易头部昏沉，莫名头晕头痛，总是需要休息才能缓解这些症状。发现这些警告要针对气虚尽早调理。
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