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姨妈期能吃芒果吗

来源:医联媒体

姨妈期一般是指月经期。月经期通常是能吃芒果的。

芒果是一种营养成分比较丰富的水果,其中含有维生素A、胡萝卜素以及钙、钾等营养物质,月经期吃芒果可以为身体补充所需要的营养物质。由于月经期间女性身体比较虚弱,抵抗力也比较低,而芒果中含有多种矿物质和膳食纤维,既能起到润肠通便的效果,还可有效预防因失血而引起的贫血现象,所以月经期是能吃芒果的。

月经期避免吃寒凉刺激性的水果,因为过凉的水果容易刺激子宫,增加子宫收缩,而出现痛经的症状。

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