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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
促进消化的食物可以选择酸奶、山楂、香蕉等，如果水果消化效果不好还可以通过药物缓解。
1、酸奶：酸奶主要是将牛奶中的乳糖分解成为乳酸，里面含有乳酸杆菌，能够促进食物消化，可以在餐前餐后饮用。
2、山楂：山楂中含有果酸、山楂酸等多种有机酸成分，吃了之后能够促进胃酸分泌,对食物的消化与吸收可以起到促进作用,可以缓解胃胀、积食等问题。
3、香蕉：香蕉当中含有膳食纤维、果胶等成分，可以促进肠胃蠕动，也可起到润肠通便的作用，如果有消化不良或便秘问题，可以选择香蕉。
4药物：除了通过食物来促进消化外，也可以在医生指导下选择逐渐消化的药物来治疗，常见的药物有多潘立酮片、莫沙必利片等。
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