核心答案：清热解渴、利尿消肿、化浊降脂
辅助答案：玉米薏米糊有清热解渴、利尿消肿、化浊降脂的功效，常用于调理脾虚湿盛引起的水肿、便秘等。其中，玉米和薏米都属于常见的粗粮，其性味甘平，归于肺经和脾经，并且，富含膳食纤维。
适宜人群：脾胃气虚者
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：炖煮
具体食用方法内容1：玉米粒与薏米洗净，加入清水，煮15-20分钟即可
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薏米的功效与作用
功效作用：薏米，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经。有利水消肿、健脾止泻的功效，可用于治疗水肿，泄泻。薏米不仅有滋补作用，还能降血压、解热。适宜人群：浮肿患者；不适宜人群：孕妇、便秘者。不宜同食-名... 详细»
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薏米的作用与功效
薏米属于药食同源的一种食物，根据现代医学研究发现薏米具有降血糖、抗衰老、抗氧化、抗炎、促进排卵等作用。1、降血糖：薏米中含有的多糖，可以抑制肝糖原分解、抑制糖异生等作用，有助于降低血糖。2、抗衰老：包... 详细»
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玉米的功效与作用
玉米是大众熟知的一种主食，餐桌上经常见到。玉米中含有丰富的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，防止便秘。还具有延缓衰老，健脾和胃，益肺宁心，清除湿热的作用。玉米味道清甜可口，烹饪方法多样，是老少皆宜的食物。 详细»
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