-
-
王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，通常没有子宫肌瘤最怕的三个运动这种说法，发病后可根据身体状况适当进行散步、跑步、游泳、瑜伽、做操等运动，可促进身体健康恢复。
1、散步：散步属于运动量较小的运动，可在饭后半小时进行，动作方面轻柔，不会对腹腔造成太大的压力，也不会导致肌瘤破裂，患者坚持散步，有助于身体免疫力提高。
2、跑步：如果子宫肌瘤患者的身体状况良好，可在早晨起床后适当跑步，能够促进局部的血液循环，起到抗氧化的作用，促进病情恢复。
3、游泳：通过在水中运动能提高能量的代谢，缓解疲劳及忧郁情绪，对身体的关节和肌肉损伤最小。
4、瑜伽：瑜伽是一种有氧运动，动作方面缓慢，可在一定程度上增加体内的氧气含量，同时改善内分泌，避免体内分泌过多的雌激素，抑制肌瘤生长。
5、做操：可以选一些比较平缓的保健操、养生操，可以增加肌肉组织能量和氧气供应，提高心肺功能和血液循环。
另外，还可以进行打太极、跳绳等运动，需要注意控制好运动期间的强度，避免进行长时间的剧烈运动，以免增加身体负担，对病情不利。
-
-
云南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长妇科肿瘤的临...
-
-
云南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌前病变...
-
-
云南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长开展三阶梯的...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科良性肿瘤、不...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科常见病及多发...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科疾病，生殖道...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科炎症，痛经，...
-
-
云南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌前病变...
-
-
子宫肌瘤最怕三个运动是什么
没有子宫肌瘤最怕三个运动的说法，但适度进行散步、游泳、做瑜伽等运动，对病情恢复有利。1、散步：散步的运动量相对较小，动作柔和，对腹腔造成的压力小，通常不会刺激子宫肌瘤生长或导致肌瘤破裂。每天坚持散步可... 详细»
-
-
子宫肌瘤长在子宫外面
子宫肌瘤长在子宫外面多数是由肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤所引起，要针对情况采取处理措施。1、肌壁间肌瘤：肌壁间肌瘤是因为子宫肌瘤的位置生长在子宫的肌壁间，而且肌瘤的周围都由基底层所包围，在子宫肌瘤当中的发病... 详细»
-
-
子宫肌瘤疼
子宫肌瘤出现疼痛的时候，有可能是肌瘤发生红色变性，或者子宫浆膜下带蒂肌瘤发生蒂扭转，子宫黏膜下肌瘤突出宫腔向阴道排出时而出现的症状。通常情况下通过药物是无法治疗的，可以通过手术切除的方法才能根治，子宫... 详细»
公众号
头条号
百家号