月经期间是可以进行运动锻炼的。
月经期间适当的进行运动锻炼，能够增强自身的免疫能力，通常不会使身体健康受到太大的影响，而且也不会影响到月经量、月经周期。运动时间过长可能会对月经造成一定影响，比如月经量减少、痛经剧烈等，尤其是对于身体比较虚弱的人群，一定要加以重视。
月经期间要多注意个人卫生，勤换内裤勤洗澡，也要避免发生不恰当的性生活。
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