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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
叶酸可以在饭后半小时左右服用，效果比较好。
叶酸属于一种水溶性维生素，能够补充体内所需要的叶酸，孕妇服用可以用来预防胎儿神经管畸形。服用叶酸时，可以在饭后的半小时左右，此时食物已经逐渐消化，服用叶酸能够减轻给胃黏膜带来的损伤，也有利于人体的吸收。
如果服用期间出现了明显的不适，需要立即告知医生，以免给身体健康带来严重的影响。
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一天吃叶酸的最佳时间
一天吃叶酸的最佳时间在饭后半小时左右服用，有利于叶酸的吸收。叶酸能够补充体内所需要的维生素，也能够提高身体的抵抗能力、改善失眠，另外孕妇服用还能够预防胎儿神经系统先天性发育畸形。但是长时间的吃叶酸可能... 详细»
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一天吃叶酸的最佳时间
叶酸也称为维生素B9，属于水溶性的维生素。一般情况下，孕妇在备孕期间需要服用足够的叶酸，能够预防神经管畸形，避免胎儿发育受到了影响。通过研究发现，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，因此孕妇... 详细»
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一天吃叶酸的最佳时间段
临床上一般没有一天吃叶酸的最佳时间段的说法，建议在餐后半小时服用。叶酸是一种水溶性维生素，服用时间并没有严格要求，一般是餐后半小时。叶酸对胃肠道有刺激性，空腹服用容易引起胃肠道不适，降低吸收率。餐后半... 详细»
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补充叶酸有什么作用？吃叶酸还得注意这几点
叶酸就是维生素b9，这是一种水溶性维生素，广泛存在于各类动植物食品中，如在绿叶蔬菜、干酵母中含量比较多。由于叶酸在高温下极易分解，而中国人比较喜欢吃煮熟的食物，因此大多食物中所含的叶酸都被分解了，这就... 详细»
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人的最佳睡眠时间是几点到几点？什么时间睡算熬夜？
为了保持身体健康状态，平时应该注意作息规律，通过良好的睡眠习惯养成来维持健康，可以收获明显的好处。很多人之所以出现疾病，主要就跟平时睡眠无规律，经常熬夜有关，总是存在不正确的作息习惯，或多或少会让身体... 详细»
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