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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
经常便秘大多是饮食不当、肠道菌群紊乱、肠蠕动缓慢等原因引发的，可以通过润肠通便的食物比较好，也可以服用益生菌或者增加肠胃动力的药物。
1、饮食不当：如果是饮食不当导致，可以通过吃润肠通便的食物来改善，比如火龙果、香蕉、芹菜、竹笋等，还可以每天早晚喝一杯蜂蜜水。
2、肠道菌群紊乱：经常便秘也可能是肠道菌群紊乱引起的，可在医生指导下服用益生菌调节，如双歧杆菌、乳酸菌等。
3、肠蠕动缓慢：如果是肠蠕动缓慢引起的便秘，可以在医生指导下服用莫沙必利、多潘立酮等药物进行治疗。
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