重视身体清洁，保持讲卫生的好习惯，可以最大程度减少细菌滋生。而清洁包括多个地方，除了全身，毛发也要清洗干净。而有的人不知道头发多久洗一次比较好，觉得清洗频率太低头发油腻，而总是洗头发又会导致头发脱落。关于洗头发的频率应该去了解清楚，选择最适合自己的方式。
洗头发是清洁重要的一步，而要了解多久洗一次头发好，还要根据自己的发质，头皮油脂分泌情况去判断。如果不怎么出汗，加上头皮油脂分泌量少，头发一直保持干爽，卫生状态，两三天清洗一次即可。而有的人头发油腻，原因在于头皮油脂分泌旺盛，一天不洗头发就会显得油腻，甚至有难闻气味，存在这种情况的人应该每天洗一次头发。决定性因素在于油脂分泌情况以及自己的发质。
哪种洗发水更健康？
在洗头发时单纯用清水清洗不干净，应该选择适合的洗发水。而有的人就提出疑问了，哪一种洗发水更健康？实际上，只要购买正规厂家生产，材料安全的洗发水，都可以清洁干净，同时确保安全。但在挑选的过程中同样需要根据自己的发质去考虑。
有的人油脂分泌量多，最好选择控油洗发水，清洗后去除大部分油脂，毛发才能干爽，头皮舒适。如果总是头皮发痒，甚至有许多的头皮屑，应该选择去屑止痒的洗发水，清洗后这些症状可以改善。
洗头发要注意什么？
1、水温合适
洗头发是一门学问，应该注意水温控制，才能提高安全系数。有的人经常用冷水洗头发，殊不知在寒冷秋冬季节环境温度下降，经常冷水洗头发容易让寒气，湿气入侵，清洗后又没有及时擦干水分，容易受凉感冒，甚至让头部血管受到刺激。不利于循环。
而滚烫热水不能用来洗头发，否则容易刺激头皮出现不适感。应该把温度控制，选择温水来洗头发，清洗干净外隐患减少。
2、在合适时间洗头发
许多人在洗头发时方法不恰当，没有在合适时间洗头发，同样有影响。想要提高安全系数，最好在中午吃完饭后间隔一段时间去洗头发，此时的温度较高，不容易受凉。
特别是秋冬季节，早晚温差大，一起床马上就洗头发，容易出现头晕症状。而睡前洗头发，头发没有完全擦干就去睡觉，水分蒸发的过程中头部也会受凉，因此，最好选择在中午时间清洗毛发。
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙周洁治
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙体、牙髓、...
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长疑难牙体、牙...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病，多发...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病及川崎...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长佝偻病、营养...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
头发油用什么洗发水
头发油是指头部油脂过多，导致头发油腻、放光、发亮的症状，是生活中常见的现象。头发出油不要根据自己的发质而去选择洗发水，因为头皮情况每天都在改变，就像脸皮一样，每天都会有不一样的问题。要根据自己的头皮情... 详细»
-
-
防脱发洗发水
不同的原因引起的脱发适合不同的洗发水，比如雄激素性秃发也叫脂溢性秃发俗称早秃，这类秃发雄激素分泌旺盛，头皮里头5α-还原酶比较多导致的脱发，这时洗发水最好选用能清除油脂、减少还原酶和减少雄激素的一些洗... 详细»
-
-
头油用什么洗发水
现在很多年轻人都因为头油而烦恼，长时间头发油腻还容易伴随脱发，所以选对一款正确的洗发水和学会怎样避免头发油腻的方法就很重要。需要注意，并不是每天多次洗头就可以去油，要看清洗发水的功效，选择去油效果好的... 详细»
公众号
头条号
百家号