雌激素低吃什么食物能提高

来源：医联媒体

: 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院妇产科

在线咨询

雌激素低一般可以通过吃蛋类、绿色蔬菜、豆类等食物提高。

1、蛋类：蛋类通常是由胆固醇构成，而胆固醇属于雌激素生成的重要营养物质，所以适当食用蛋类可以促进雌激素分泌，例如鸡蛋、鸭蛋等。

2、绿色蔬菜：食用绿色蔬菜能促进肝脏健康，可以通过保持荷尔蒙分泌平衡，起到雌激素分泌正常的作用，例如西兰花、芹菜等。

3、豆类：由于豆类当中含有比较多的大豆异黄酮，也就是植物性雌激素，一般与人体雌激素性质和作用有相似之处，所以食用以后可以转化为身体所需的雌激素，帮助提高雌激素水平，例如黄豆、黑豆等。

相关视频

相关医生 更多»

万小平 主任医师 教授

上海市第一妇婴保健院妇科

擅长：妇科恶性肿瘤的综...

专家专栏

揭吉 主任医师

青海省藏医院妇科

擅长：从事医疗工作以来...

专家专栏

崔月梅 主任医师

石家庄市第四医院妇科

擅长：擅长月经病、痛经...

专家专栏

马艳宏 副主任医师

石家庄市第四医院妇科

擅长：擅长各类计划生育...

专家专栏

庄桂霞 主任医师

上海市第一妇婴保健院妇科

擅长：妇科良、恶性肿瘤...

专家专栏

邱峰 副主任医师

漳州市中医院妇科

擅长：擅长月经不调、盆...

专家专栏

沈燕慧 主治医师

漳州市中医院妇科

擅长：擅长治疗盆腔炎性...

专家专栏

钟蕙芳 副主任医师

上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院妇科

擅长：妇科良性肿瘤、不...

专家专栏

吴佳皓 副主任医师

上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院妇科

擅长：妇科常见病及多发...

专家专栏

韩晓惠 主任医师

辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 妇科

擅长：专业特长：1.妇...

专家专栏

王利 主任医师

大连市中医院妇科

擅长：成人呼吸系统常见...

专家专栏

盛立红 副主任医师

广州市第一人民医院鹤洞分院妇科

擅长：擅长:生殖内分泌...

专家专栏

相关疾病

雌激素不足 食物过敏 糖激素依赖 雄激素过多 低体温 鼻梁低 低促性腺激素性睾丸发育不良 食物不耐受 雄激素依赖 胆碱能危象 食物中毒 促甲状腺激素释放激素缺乏 肾上腺能性荨麻疹 食物蛋白过敏 生长激素缺乏 雄激素过少 食物过敏和不耐受 食物过敏性哮喘

相关语音

: 范存斌 鹰潭市人民医... 普通内科

雌激素低吃什么食物

: 王梅丽 吉安市中心人... 内分泌科

雌激素低吃什么药

: 刘红波 朝阳市中心医... 内分泌科

怎么提高雌激素

: 王金海 亳州市人民医... 内分泌科

女人雌激素低吃什么好

: 孙婷婷 枣庄矿业集团... 内分泌科

雌激素低吃什么水果好

: 孙婷婷 枣庄矿业集团... 内分泌科

如何提高雌激素分泌

相关文章

: 雌激素低吃什么食物

 王凤英 主任医师首都医科大学附属宣武医院

雌激素低吃含雌激素较高的食物。雌激素是身体中比较重要的一种激素，雌激素低可能会导致女性出现月经不调，甚至是不孕、闭经等症状。在饮食上可多吃些含雌激素较高的食物，比如海带、紫菜、花生酱等，这些食物不仅能... 详细»

: 雌激素低怎么提高

 张萌萌 副主任医师山东省立医院

雌激素低一般可以通过调整饮食、使用药物来进行提高。1、调整饮食：雌激素低时可能会导致女性的月经来潮受到影响，表现为月经周期过短、经血过少等。可以吃些富含雌激素的食物来辅助提高雌激素，比如豆浆、大豆、蜂... 详细»

: 雌激素低吃什么

 张英泽 副主任医师保定市第一中医院

雌激素是女性特有的一种激素，是一种类固醇激素，雌激素在月经期间分泌量会增加，成年女性身体中的雌激素会大于未成年少女体内的雌激素，雌激素也是一种女性的象征，代表着女人味。详细»

: 吃什么食物补充雌激素

 王凤英 主任医师首都医科大学附属宣武医院

吃鸡蛋、南瓜、豆腐等食物有助于体内生成雌激素。1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，同时包含有胆固醇，对机体形成雌激素非常重要，因此适当补食用能够满足身体需求，还能使雌激素维持在正常水平... 详细»