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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
月经期一般可以吃温性、平性水果。
月经期间的体质比较特殊，所以女性需要注意避免食用生冷、寒凉，以及辛辣刺激性食物，防止影响月经。在此期间一般可以吃温性水果，例如香蕉、苹果、火龙果等，这些水果当中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，食用以后可以帮助机体补充营养，以及提高抗病能力，一般不会对月经造成异常影响。
另外，月经期间也可以食用平性水果，例如柠檬、菠萝等，其中含有丰富的矿物质、果胶、有机酸等，通常可以帮助润肠通便，缓解便秘。
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月经期吃什么好
月经排毒可进食温热的食物，例如喝玫瑰茶、稀饭等，以缓解症状，在月经期间应避免食用冷食。如果想在月经期间对血液进行排毒，则可以适当吃些甜食并喝红糖水，这可以帮助血液排毒。月经血是血液和一些脱落的子宫内膜... 详细»
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月经期不可以吃什么水果和食物
月经期不可以吃凉性水果、反季节水果、刺激性食物、高钠食物等。1、凉性水果：月经期间不可以吃凉性水果，比如西瓜、梨子、甜瓜等，因为这些水果有可能会导致机体的寒气增加，造成血液循环不畅，影响到经血的排出。... 详细»
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月经期间什么水果不能吃
月经期间大多数水果都能吃，但是寒性水果需要减少吃。水果是属于一种营养类的食物，其中含有维生素和矿物质以及微量元素成分，水果当中的营养物质是机体代谢所需的营养物质，月经期间如果只是适当的吃水果，无论哪些... 详细»
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月经期出虚汗吃什么好
月经期出虚汗，具体吃什么好，需要根据你具体的临床表现确定的。如果汗出，伴有疲乏无力，畏寒怕冷，月经量少，色淡，心悸，头晕，舌淡苔薄，脉细等症状。考虑是气血不足所致。治以益气养血敛汗，可以服用归脾丸。如... 详细»
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月经期间吃什么减肥最快
并没有月经期间吃什么减肥最快的说法，通常可以吃燕麦、西红柿、香蕉等食物减肥比较好。1、燕麦：这属于比较清淡的代餐食物，其中含有的糖分和热量并不是特别高，适量吃能够帮助减肥，防止体重增加。2、西红柿：日... 详细»
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