做噩梦与平时过度劳累、心理疾病或精神压力较大等因素有关，并不代表是什么疾病或征兆。若经常做噩梦，建议及时到医院心理科进行检查与心理辅导。
1.过度劳累：做噩梦是在睡眠时，做内容恐怖的梦，引起焦虑恐惧等表现。做噩梦如果是暂时性或突发性，可能和平时过度劳累有关。主要是一些影像在梦中的反应，可以不用特殊处理，患者平时需保证充足睡眠，适当进行锻炼，以此释放负性不合理的情绪表达。
2.精神压力较大：梦是人体内神志活动的一种特殊表现，患者如果精神压力比较大，情绪比较焦虑和紧张，容易导致患者出现压抑的状态，形成做噩梦的问题。患者要及时释放压力，保持愉悦的心情。一个好心情对于睡眠极为重要，所以平时要懂得找时间释放生活压力，懂得让自己保持愉悦的心情，这样才能拥有一个好睡眠，拥有一个好身体。
3.心理疾病：如果出现重复持续性的噩梦，一方面可能是躯体表现出某方面的疾病，这是一种躯体疾病的征兆反应，另一方面可能与精神心理疾病如精神疾病、失眠症等有关，患者主要表现为心理症状，可以出现焦虑，烦躁不安等，常常迫使患者入睡困难，睡眠时容易做噩梦，影响睡眠质量。需要经过相关的仪器检查，以此确定睡眠结构是否存在问题，明确诊断后，方能给予心理治疗。
患者平时可以听点轻音乐，轻音乐可以使人放松。做噩梦也可能与恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏疾病等有关，建议患者做噩梦时，及时去医院进行治疗，明确病因后，对症治疗。
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