喝电解质水一般不是因为犯困，而是因为身体出现脱水、电解质紊乱，从而通过喝电解质水补充身体所需电解质。
电解质是人体血液里面含有的元素，如钾、钠、氯等，都是电解质。当人体因为某些疾病，如发热，导致身体出现脱水的症状，机体电解质流失过多，从而导致低钾血症、低钠血症等一系列的不适症状。
这个时候需要在专业医生的指导下，适当补充电解质从而缓解不适。对于症状轻微的，可通过多喝水或者饮用电解质水进行补充，如果症状严重，则需静脉输注氯化钾溶液、氯化钠溶液等进行补充。
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