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大量喝水对身体有没有影响

大量喝水对身体一般是有影响的。

因为身体中的水分,大多需要经过肾脏排出体外。大量喝水会导致肾脏代谢、过滤负担加重,使肾功能下降,造成水钠潴留,出现面部、眼周,甚至下肢浮肿的情况。另外,大量喝水还容易导致细胞内外液量增加,发生水中毒。如果水中毒发病比较紧急,还会引起造颅内压增高,出现失语、头痛、嗜睡等症状。

正常人群每天摄入2000ml左右的水是比较合适的,如果气温比较高或运动量比较大、存在发热现象,可以适当增加饮水量。

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