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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
感觉肚子胀胀的也就是腹胀，拉不出粑粑也就是排便困难。腹胀，排便困难可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，需要针对不同的原因，采取不同的方法进行干预。
一、生理性因素:
1、饮食因素:由于饮食搭配不合理，豆制品、薯类食物或碳酸饮料摄入过多，造成肚子胀气，就会表现为腹胀、排便困难的症状。可以多走动，顺时针按揉腹部，促进肠胃蠕动，改善症状。调整饮食结构，尽量避免吃过多的产气食物。
2、精神压力过大:由于长期精神压力过大会影响到胃肠道的功能，使肠道蠕动减慢，也会出现腹胀、排便困难的症状。建议适量运动，保持心情愉快。
二、病理性因素:
1、肠癌:肠癌属于肠道的占位性病变，发病早期临床症状不典型。随着癌肿组织增大，会使肠腔变窄、肠蠕动减慢，就会出现腹胀、排便困难的症状，同时大便表面会出现鲜红色血液或脓血。需要尽早进行肠镜检查，确诊后进行根治性手术。
2、胃肠功能紊乱:由于肠道菌群失调或者经常熬夜、劳累等各种原因导致胃肠功能紊乱，胃肠道的蠕动能力明显下降，也会出现腹胀、排便困难的症状。需要遵医嘱服用西沙必利片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物治疗，改善症状。
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