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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
揉肚子排便的正确方法是围绕脐周进行顺时针按揉。
便秘是消化科比较常见的一种疾病，通过揉肚子可以促进肠胃蠕动，同时还可以刺激脐周的穴位，达到辅助治疗便秘的目的。按揉的方法主要是患者取平躺或者站立位，使用双手手掌围绕脐周顺时针进行按揉，按揉的力度要适中，不能太轻，也不能太重。
建议在饭后半小时左右开始按揉，每天坚持2-3次，可以有效促进排便。
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马鞍山市中心医院 消化内科
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便秘揉肚子的方向
便秘是指排便不畅、大便干燥，常伴有腹胀、腹痛等症状。为了缓解便秘，可以选择通过揉捏腹部来刺激肠胃运动，促进排便。以下是正确的便秘揉肚子的方向。1.顺时针揉捏：从肚脐向外，顺着大肠的排列方向，按照顺时针... 详细»
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怎么揉肚子排气
如果出现有腹胀的现象，腹腔内的气体不能够顺利的排出，会导致肚子疼痛现象的发生。可以把双手搓热了，把手心放在肚脐的部位，顺时针按摩，这样能够促进胃肠的蠕动，促进排气和排便的。能够促进肚子里的气体排出，缓... 详细»
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宝宝拉肚子怎么揉肚子
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用手揉肚子能减肚子吗
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