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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
嘴里发酸的原因包括进食酸性食物、过量吃甜食、进食过多、口炎、牙龈炎、龋齿等，需要经医生诊断，明确具体病因。
一、非疾病因素
1、进食酸性食物：可能是食用柑橘、醋、柠檬等酸性食物，其中的酸性成分对口腔黏膜造成刺激，导致嘴巴发酸，可适当喝水进行缓解。
2、过量吃甜食：长时间大量吃甘蔗、荔枝、白糖等含糖食物，摄入糖分过多，经消化后会使体内葡萄糖、果糖含量增多，刺激口腔黏膜，导致嘴巴里面发酸，可通过漱口或刷牙的方式进行改善。
3、进食过多：进食量过大会刺激胃酸大量分泌帮助消化食物，可能会导致胃内酸性物质倒流至口腔，导致嘴巴里面有酸味，可适当按摩腹部或运动，加快肠道蠕动，促进消化。
此外，还可能与过度饮酒、过度焦虑、长期食用辛辣刺激食物等因素有关，建议调整饮食，保持口腔卫生，减轻精神压力，防止嘴里发酸。
4、口炎：炎症刺激容易造成口腔黏膜损伤，受到食物中酸性物质和刺激性物质刺激时通常会出现嘴巴里面有酸味的现象。遵医嘱用乳酸依沙吖啶溶液、醋酸氯己定溶液、碳酸氢钠注射液等药物，改善口腔环境，抑制细菌生长。
5、牙龈炎：由于牙齿表面有大量牙菌斑，细菌在牙菌斑中繁殖会释放大量酸性代谢物，导致口腔环境呈酸性状态。可配合专业医生通过洗牙去除牙菌斑，也可以在医生指导下局部使用过氧化氢溶液、醋酸氯己定溶液、碘酊等抑制口腔细菌生长，同时要勤刷牙，保持口腔卫生。
6、龋齿：牙齿表面的矿物质被酸蚀后会出现缺损，导致牙髓暴露，对刺激的敏感性增大，一旦受到唾液或食物刺激，通常会出现口腔发酸的现象。可由专业医生进行窝沟封闭，或用复合树脂充填术、银汞合金充填术等方法进行治疗，还要注意勤刷牙，饭后漱口或用牙线、间隙刷清除牙菌斑，控制糖分摄入，定期检查口腔。
除此以外，也可能是口腔溃疡、消化不良、反流性食管炎、慢性胃炎等原因导致，可及时到正规医院口腔科或消化内科就诊，明确病因，遵医嘱治疗。
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