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十六岁孩子晚上三点睡觉睡到上午十一点正常吗

来源:医联媒体

十六岁孩子晚上三点睡觉睡到上午十一点不正常,需要及时纠正,尽量养成良好作息。

十六岁孩子发育比较快,需要充足睡眠,早睡早起可以促进发育,所以晚上三点睡觉睡到上午十一点不正常,需要做好矫正,尽量让孩子晚上十点左右上床睡觉,早上六点左右起床,可以保证充足睡眠,促进发育,提高免疫力,避免过度疲劳影响日常生活。

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