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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子疼一般指腹痛。腹痛需要根据原因采取相关治疗，常见原因有暴饮暴食、精神紧张、受凉等非疾病因素，或肠道菌群失调症、肠易激综合征、急性胃肠炎等疾病因素。
一、非疾病因素
1、暴饮暴食：一次性进食过多或者食物比较难消化，容易造成消化负担加重，胃腔、肠腔过度扩张，出现疼痛、胀气等不适。轻柔的顺时针或逆时针按摩腹部，同时适量活动，有助于食物消化。
2、精神紧张：精神、心理压力增大，突然出现紧张、焦虑情绪，可能会导致胃平滑肌、肠道括约肌收缩，引起腹部疼痛、恶心等症状。适当休息以及进行深呼吸，有助于症状改善。
3、受凉：饮食比较寒凉或腹部暴露于寒冷空气中，可能会导致肠道痉挛引起疼痛。适当热敷、适量喝热水、做好腹部保暖工作，有助于不适缓解。
此外，也可能是剧烈运动、憋尿、性生活等引起的，建议通过适当休息、避免憋尿、注意卫生等方式进行改善。
二、疾病因素
1、肠道菌群失调症：滥用药物、饮食结构不合理等因素，可能会导致肠道菌群分布发生变化，出现肠道菌群失调症，发生腹痛、腹泻等不适。保持膳食结构科学、合理、健康，养成健康饮食的习惯，有助于改善病情。在医生的指导下规范补充益生菌，比如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等改善肠道微环境，也可以缓解症状。
2、肠易激综合征：具体发病原因尚不清楚，可能是内脏感觉异常、心理压力过大、肠道感染等因素导致，会造成肠道功能紊乱，出现腹胀、腹痛、大便性状改变等表现。痛感比较明显，可以在医生的建议下使用复方铝酸铋颗粒、溴甲东莨菪碱片、硫酸阿托品片等解痉药镇痛。适当休息、保持三餐规律、以好消化的食物为主，也有助于促进病情改善。
3、急性胃肠炎：感染肠道病原体，比如沙门菌、副溶血弧菌等，导致胃肠黏膜出现急性炎症，发生急性胃肠炎，也会引起腹痛、腹胀、腹泻等不适。遵医嘱规范使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素抑制炎症，有助于控制病情。疼痛过于剧烈，在医生的指导下使用丁溴东莨菪碱注射液、氢溴酸东莨菪碱片、丁溴东莨菪碱胶囊等解痉药，也有缓解痛感的作用。此外，饮食上还要保持清洁、卫生，同时还要遵循少量多次的饮食原则。
此外，还可能是盆腔炎、胆囊炎、结肠炎、腹膜炎、肠梗阻、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病造成，需要针对疾病类型采取相应的治疗方式。及时到正规医院就诊，有助于明确原因以及采取比较好的治疗。
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