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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 骨科
人们通常认为脖子疼痛是颈椎病发作，实际上，这可能只是短暂的肌肉劳损而已。真正患了颈椎病，有其他并发症状，毕竟颈椎疾病是会涉及到很多神经的。而且，颈椎病类型复杂，不同的病症反映的颈椎病类型也不同。具体表现为:
1.比较常见的神经根型颈椎病，会出现胳臂和手指都感到麻木不灵活，甚至疼痛或者失去感觉的症状。
2.而颈型颈椎病病症就相对较轻，让人感到颈部、肩膀和背部酸痛僵硬，一些大幅度动作受到限制，手臂提不上力气。
3.如果经常感到头痛、昏昏沉沉，脖颈痛，且看东西迷糊不清、眼睛干，心跳加快，注意力不集中，白天也会感到疲惫不堪，就有可能是交感神经型颈椎病了。
4.椎动脉型颈椎病虽然只是让人偶尔感到眩晕，但是，突然的转头、抬头很有可能造成突然晕倒，让患者受到伤害。
5.最为严重的颈椎病是脊髓型的，最终会导致人四肢僵硬、失去控制、直至瘫痪。
患上颈椎病，大多是生活中长期不良姿势造成的，尤其是伏案工作的上班族、埋头做作业的学生党、低头玩手机的低头族们。此外，一些受凉、淋雨的经历也可能让人患上风湿寒，从而引发颈椎病。
想确认自己是否患上颈椎病，可以将头前后各倾斜45度，再左右各旋转80度左右，看看是否能轻松完成。如果有点困难或者特别疼痛，那就要注意了，建议提前预防或者到医院检查，建议到医院康复科或骨科检查，尽快诊断疾病，做到早发现早治疗。
对于一些较轻的症状，要注重日常保健，如颈椎操，羽毛球，游泳等活动，都可以很好的锻炼颈部。且日常工作生活中不要久坐，多多进行跑步活动。
颈椎不好的人睡觉时还是要选一个适宜的枕头，不宜过高或过低，要顺应身体自然曲线，有一拳高即可。将枕头放置在颈部的凹陷处，填满后颈到床面的空隙，让颈部舒适放松。而枕芯的选择，绿豆、葵花壳、荞麦皮等都是很不错的材料。
除了日常保健，也可尝试中医传统的针灸艾灸、刮痧拔罐等方式，缓解颈椎疾病，还人生一片畅快轻松。
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