吃完饭能不能马上洗澡

来源：医联媒体

: 方霖主治医师 南方医科大学南方医院消化内科

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吃完饭一般情况下是不可以马上洗澡的，尽量间隔半个小时以上的时间。

刚吃完饭全身的血液会聚集到肠胃，从而帮助食物的消化和肠胃运行，洗澡会增加体表的血流量，而此时肠胃需要血流量进行消化，如果刚吃完饭洗澡可能会导致胃肠血流减少，不利于食物的消化。

吃完饭尽量间隔半个小时再进行洗澡，能够缓解饱腹的不适感，如果饱腹进行洗澡，可能会增加不适感。

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