-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子是指腹泻，跑完步腹泻可能是缺乏运动、运动过度、饮食不当等非疾病因素引起，也可能是消化不良、肠易激综合征、胃肠炎等疾病因素导致。
一、非疾病因素：
1、缺乏运动：运动量较少突然运动，运动时胃肠道蠕动速度增快，引起排便次数增多。可通过减少运动量改善。
2、运动过度：运动强度较大，例如跑步时间较长、动作过于剧烈等，导致胃肠道蠕动速度增快，使食物快速通过肠道，可引起运动性腹泻。建议通过减少运动量，注意休息缓解。
3、饮食不当：运动前吃寒凉或者辛辣刺激性食物，对胃肠道产生刺激，再加上运动时肠道蠕动速度增加，可出现大便次数增加呈水样，伴随腹痛等症状。可通过多喝温水，并配合腹部按摩，促进血液循环改善症状。
此外，精神紧张、腹部受凉也可能会引起上述情况。
二、疾病因素：
1、消化不良：本身消化不良，运动时减少消化道血液供应，进一步影响消化功能，使食物在消化道内被快速排出，引起频繁排便、腹痛等现象。可通过减少运动，并遵医嘱使用盐酸伊托必利片、多潘立酮片、复方胃蛋白酶颗粒等药物，增强胃肠道功能改善。
2、肠易激综合征：运动会使胃肠道中敏感度增加，引起肠易激综合征，导致消化系统功能紊乱，引起每天排便频率增加、腹痛、腹胀、身体乏力等症状。可遵医嘱使用解痉类药物，帮助缓解肠道痉挛，降低肠道敏感缓解症状，常用药物包括消旋山莨菪碱片、匹溴维安片、马来酸曲美布汀片等。
3、胃肠炎：病原体感染引起胃肠炎，运动后导致炎症反应加重，引起肠道刺激，出现大量水样伴随异味的腹泻，以及腹痛、恶心、呕吐等症状。可在医生建议下使用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物控制感染，促进恢复。
此外，胃炎、痢疾、溃疡性结肠炎、肠结核、克罗恩病、甲状腺功能亢进症等也可能会引起上述症状。为了避免出现严重后果，建议患者积极去医院内分泌科在医生的指导下，针对病因治疗。
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中医脑病—中...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：脾胃病专科(即消...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：业务特长：诊治消...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：擅长对各种恶性实...
-
-
跑完步拉肚子
跑完步出现拉肚子首先有可能是由于运动产生的腹泻，通常称为运动型腹泻，可能是由于在运动过程中机体内激素等异常所引起的。出现腹泻以后要停止运动如果症状出现缓解就不用过于担心，如果症状没有缓解就很可能是由于... 详细»
-
-
跑完步可以喝什么
跑步是一种有氧或厌氧运动，结束后不能立刻喝水、蹲下或躺下，应做适当的放松运动，如慢走、慢跑。如果跑步流汗量较大，等隔一段时间后，可以及时补充液体，如矿泉水、果汁或是淡盐水，能够补充人体流失的水分、盐分... 详细»
-
-
吃冰的就拉肚子是什么问题
拉肚子主要指腹泻。吃冰的就腹泻，可能是胃部受凉、进食量过多、肠易激综合征、胃肠炎、慢性结肠炎等原因导致。1、胃部受凉：如果吃的食物过凉，可能会使胃肠道功能紊乱，进而引起腹泻。没有伴随着其他症状，停止进... 详细»
-
-
跑完步抽烟有什么影响
跑完步抽烟会有加速人体对有害物质的吸入、影响胃酸正常分泌以及损害呼吸系统等影响。1、加速人体对有害物质的吸入：人在跑步时，血液循环速度会有所增加，而跑完步后抽烟容易导致尼古丁、焦油等有害物质大量进入血... 详细»
公众号
头条号
百家号