幽门螺杆菌感染的保健护理

: 都芳鹃 副主任医师副教授 聊城市第二人民医院消化内科

专家科普

幽门螺杆菌感染在我们生活中非常的常见，一旦感染容易患胃炎，从而引起患者各处的不适感，下面我们就从疾病的传播、生活饮食、用药方面来讲述一下遇到幽门螺杆菌感染这种情况来如何保健护理？

第一，疾病的传播，这种疾病主要的传播方式是靠口腔，手，不洁食物，不洁餐具，粪便等方式传播，所以为了远离这种细菌，我们平时一定要注意勤洗手，勤刷牙，餐具分开使用，去餐厅吃饭时最好使用一次性筷子，不要和带有幽门螺杆菌的人接吻，杯子最好也要分开用。平时注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，这样才能不被这种细菌反复感染。

第二，生活饮食，因为幼儿时期也是感染幽门螺杆菌的高危险群，所以吃饭的时候不要让孩子吃的太饱，多吃含纤维素食品可降低消化性溃疡与胃炎的发生与复发率。不要大口吃饭，要养成细嚼慢咽的好习惯，不要吃腌制食物，由于腌制食物容易与幽门螺杆菌相互作用致癌，所以应该避免。饭后喝点咖啡、茶水都是不可以的，它们会导致胃的疼痛。和朋友出去聚餐，吃火锅的时候不易吃太辣的，或者太咸的食物，要注意保护好自己的胃，以免加重自己的病情。

第三，用药方面，一定要在饭前半小时吃，因为这时候胃里面胃酸含量不高，避免胃酸分解抗菌药。而且患者要想根治这种疾病前提一定要修复口腔中的问题，不能有坏的牙，因为这样会不断的产生幽门螺杆菌。吃药用的餐具一定要消毒，可以使用一些抗生素，但一定要在医生的嘱咐下服药，以免产生严重的抗药性，这样后期会更难治愈，只要保持良好的心态，听从医生的指导，很快就可以康复的。

最后说说这种疾病的预防，平时我们在细菌污染严重的环境下一定要戴口罩，以免将这些病菌吸入体内，饮食上要注意不要吃不熟的食物和水，生食案板和熟食案板一定要分开，多吃卷心菜和和西兰花。特别是卷心菜中含有一种似生胃酮的化学物质，可杀死幽门螺旋杆菌在内的多种细菌。而西兰花中的莱菔硫烷有助于抗击幽门螺旋杆菌。最后一定要坚持治疗，不要不重视以免加重病情。

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