呃逆是一个生理上常见的现象,婴儿或成人都有可能发生这种疾病,我们可以通过饮食方面、喂奶方面、按摩治疗方面来了解一下呃逆的保健与护理。
第一,饮食反面,我们要注意的是不能吃了生冷的食物后立即吃热的食物,因为这两个生冷热的食物混在一块,会给身体造成压力。吃饭的时候不宜吃的太饱,要做到早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少的好习惯。另外还不能吃太干或者太硬的食物,比如说放了好几天的大饼或快要过期的馒头,在吃饭的时候不要说太多的话,因为聊天久了,空气会进入腹部,会发生呃逆的现象,在生活中要注意这几点问题,减少出现呃逆的现象。
第二,喂奶方面,宝宝喝奶时很容易形成呃逆,所以爸妈在宝宝喝完奶之后要把宝宝竖起来抱,让宝宝的头部靠在我们的肩上,手握成空心的状态,轻轻地拍打宝宝的后背,竖着抱宝宝半个小时左右,宝宝就可以入睡了,此外还要注意不要在宝宝哭的厉害的时候喂奶,因为在喂奶的时候孩子出现呛奶的现象,出去玩的时候在母婴室或者人少的地方喂奶。
第三,按摩治疗方面,我们如果出现呃逆比较多的时候,可以自己用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部的侧面,距指甲缘大约0.6公分,在黑白肉际交界的地方。压迫时要用力,使自己有明显酸痛感用力的疼痛要有酸痛感才可以。也可以使劲按压手背上的虎口,这样可以有效的抑制呃逆。也可以用一根干净卫生的棉签,放入患者口中,用棉签对准软颚正中线上的一点,此点的位置可以正好在硬、软颚交界处稍后面一点。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。或者是按摩腹部的方法来帮助排气,也可以很好的预防奶呃逆的现象。要长时间坚持,才能有效。我们有时候会压力太大,心情不舒畅也能导致呃逆,我们要保持愉悦的心情,不生闷气,多出去走走,加强体育锻炼。
呃逆是由横膈膜痉挛收缩引起的。与饮食有关,外界温度变化和过度吸烟都可能引起。所以我们日常生活中一定要注意这些方面,养成良好的习惯。
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呃逆的病因
呃逆通常是出现了反胃,可能是出现了消化不良、胃肠道炎症、胃肠道溃疡等原因,需要及时的明确原因,做针对性的治疗。1、消化不良:如果不恰当的饮食引起的消化不良,可能会出现刺激性的胃肠道胀痛、反胃等症状,要... 详细»
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呃逆的饮食
呃逆就是常说的打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,多发生于某些疾病。健康人也可发生一过性呃逆,... 详细»
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瘫痪的保健护理
瘫痪是指由于多种病因导致的运动功能减弱或者是丧失,是神经系统非常常见的症状,该症状多发于老年人身上,老年人因为中风而导致的瘫痪是瘫痪之中概率比较高的一种病因,所以一定要做好瘫痪患者的保健护理,争取取得... 详细»