你喜欢吃洋葱吗？对于一些妹子而言，洋葱自身的辛辣感会使她们还没有品尝便望而却步，那种感觉真可谓是“辣眼睛”啊。但是你知道吗？小小的洋葱有着它自身的魅力，丰富的粗纤维含量，多样的维生素和微量元素，使它成为养生中的常客。每天吃洋葱有什么好处？下面就来一探究竟吧。
一、提升记忆力的“神助攻”
洋葱中含有一定量的非瑟酮，你可不要小看这种物质，它在细胞分化的过程中承担着激活信号的作用，从而增强我们的长期记忆力。尤其是一些记忆力衰退的中老年人，可以将洋葱于黑木耳凉调，轻轻松松就能改善健忘的情况。
二、抗癌的“主力”
近些年来，癌症的出现给现代生活蒙上了一层灰暗的阴影。人们想方设法寻求抗癌的窍门，但实际上，随处可见的洋葱便暗藏着抗癌的秘诀。洋葱中含有槲皮素，能够抑制癌细胞的活性，同时配合前列腺A，可以使全身的血液流通更加通畅，减少血栓的形成。
三、预防感冒的“小秘诀”
四季的快速变换经常伴随着流感的蔓延，那些体质不好的人，常常对此无可奈何。其实，像洋葱、大蒜这样的食物，能够有效祛痰发汗，将体内的湿气和冷气快速带出体外。这种零副作用的预防措施，真的是值得一试啊。
四、醒脑提升的“好帮手”
很多人嫌弃洋葱的辛辣，但正因如此，它提神醒脑的作用显得十分明显。在繁忙的工作之余，可以享用一顿有洋葱的美食，效果也许不比咖啡差哦。除此之外，它还能够促进人体对葡萄糖的吸收，对治疗“三高”也是有好处的。轻轻松松就能使我们元气满满。
怎么样，小洋葱也有大威力吧？每天吃洋葱有什么好处？小到感冒，大到抗癌，都有它的身影呢。但是，再好的食物都不能多吃，要配合其它的果蔬，均衡营养，这样才能将洋葱的妙用发挥到极致。那你还在等什么？快去准备一顿丰盛的美食吧！
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