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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
来月经是否可以跑步运动，需要从个人体质、来月经后的具体情况分析。
如果个人体质较好，来月经后没有出现身体不适症状，可以适当进行跑步运动。如果个人体质较差，来月经后出现了痛经、脸色苍白等症状，不可以跑步运动。
月经期要注意休息，不要剧烈运动。要注意饮食营养均衡，可以吃燕麦粥、菠菜汤、鸡肉、鸡蛋等富有营养的食物。
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来月经可以运动吗
来月经也可以适当的进行运动，但要避免剧烈运动。在月经期间身体的抵抗力是比较弱的，可以适当的进行慢走等运动，来帮助锻炼身体，但要避免跳绳或者是跑步等剧烈运动，以免导致月经量增多或者是出现经期延长等，而且... 详细»
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来月经可以做爱吗
做爱也就是指同房。女性来月经的话是不可以同房的，因为这时候强行同房很容易引起不良后果，比如生殖道炎症、子宫内膜异位症、月经改变、男性尿道炎等。1.生殖道炎症：月经期，女性的身体抵抗力及免疫力低下，宫口... 详细»
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