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生理期可以吃小龙虾吗

来源:医联媒体

生理期一般是指月经期。月经期可以吃小龙虾,但不要多吃。

小龙虾中含有丰富的蛋白质、矿物质,营养价值高。月经期女性身体免疫力、抵抗力下降,吃适量的小龙虾,可以为身体提供所需要的营养物质,增强身体免疫力。但小龙虾性寒凉,月经期女性吃过多小龙虾,可能会导致腹部寒凉,出现下腹部疼痛症状,影响身体健康。

月经期可以吃鸡肉、鸡蛋、火龙果等富有营养的食物。

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