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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
大姨妈又称为月经，来月经要注意休息、注意保暖、注意个人卫生。
来月经是一种生理现象，主要是子宫内膜周期性脱落、出血引起的，一般不需要治疗。但来月经后女性身体免疫力、抵抗力下降，需要休息，避免过度劳累。天冷可以多穿衣物，避免受凉。不要吃性寒凉、生冷的食物，比如螃蟹、冰镇西瓜等。要做好个人卫生工作，勤换卫生巾，避免细菌感染。
如果月经期出现身体不适症状，要及时就医治疗。
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