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流产后多久可以运动

来源:医联媒体

流产后一般建议在两个月以后运动,此时对身体的伤害较小。

在流产后多数患者一般需要恢复一个月左右,会使子宫内膜到达正常脱落的状态。而想要子宫内膜完全恢复,一般需要两个月左右的时间,但是此时也不要进行过于剧烈的运动。

在流产之后的恢复期间,患者饮食尽量以鸡蛋、牛奶、苹果、黄瓜等富含维生素和蛋白质的食物为主。

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