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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
豆类食品含雌激素比较高，水果或者是其他食物当中也含有比较高的雌激素。
1、豆类食品：豆类食品或者是豆制品，当中雌激素含量是比较高的，比如说黑豆、大豆或者是豆腐以及红豆等。
2、水果：有一部分水果当中雌激素含量也比较高，比如说红枣、木瓜、荔枝、龙眼或者是菠萝蜜、樱桃等。
3、其他食物：雌激素高的食物也包括香菇、木耳、黑米、紫菜、海带或者是鲫鱼等。
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